DANIEL CASTRO
Se consciente y familiarízate con todas las sensaciones que el miedo manifiesta en tu cuerpo y comienza a establecer una relación de amistad con él.
A través de tu cuerpo, respiración y tonalidad, puedes condicionar tu mente para sentir la emoción que desees en un instante. Párate erguido, frente en alto y sonríe.
Las calidades de las palabras y las preguntas que te haces te empoderan y te ayudan a redireccionar el miedo. Repite, yo me amo, yo me valoro, yo soy capaz, yo soy valiente.
Donde pones tu enfoque es donde va toda tu energía. Enfócate en la solución, en el servicio, en lo que puedes controlar, tus fortalezas, en el amor. Todo siempre me sale bien.
Repetición es la clave para masterizar cualquier cosa y entre mas lo haces menos miedo sientes. Solo hazlo, menos mente y más corazón.